เคยสงสัยมั้ย ควรสวดมนต์ หรือ ทำสมาธิก่อน ถึงจะถูกต้อง

 

การสวดมนต์และการนั่งสมาธิเป็นวิธีการฝึกฝนจิตใจที่มีประโยชน์ต่อจิตใจและร่างกายในหลายๆ ด้าน การสวดมนต์เป็นการน้อมนำจิตใจให้สงบ ระลึกถึงคุณงามและความดีของพระรัตนตรัย และเจริญสติปัญญา ในขณะที่การนั่งสมาธิเป็นการฝึกฝนจิตใจด้วยการจดจ่ออยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่งโดยไม่มีความวอกแวก

เรื่องที่จะควรทำก่อนหรือหลังการสวดมนต์หรือการนั่งสมาธินั้นขึ้นอยู่กับความสะดวกและความสบายของแต่ละคน ในรายการ "ธรรมะ 4.0" ภายในช่องยูทูป พระครูศรีปริยัติวิสุทธิ์ (หลวงพ่อโกวิท) เจ้าอาวาสวัดด่านในจังหวัดนครราชสีมาแนะนำว่า เพื่อให้จิตสงบไม่ว่าวุ้น ควรที่จะสวดมนต์ก่อน การสวดมนต์เป็นการทำสมาธิในรูปแบบหนึ่ง ซึ่งเมื่อทำสวดมนต์ไปแล้วรู้สึกว่าร่างกายสบายและผ่อนคลาย จึงสามารถนั่งสมาธิต่อได้ หากคุณรู้สึกเมื่อยหรือไม่สบายในขณะนั่งสมาธิ คุณสามารถลุกขึ้นและเดินเพื่อคลายตัวก่อนที่จะนั่งสมาธิอีกครั้ง ทำแบบนี้สลับกันไปได้

สรุปได้ว่าควรทำตามความสะดวกและความสบายของคุณเอง การสวดมนต์และการนั่งสมาธิมีวิธีการแตกต่างกัน แต่ทั้งสองวิธีนี้สามารถช่วยให้จิตใจของคุณมีสันติภาพและความสงบใจได้ในวิธีที่แตกต่างกัน